บทความ เดือนพฤษภาคม

        “สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ” ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ก็ได้รับความนิยมตามไปด้วย โดยเฉพาะสาร Catechin EGCG และ DSL ที่พบในเครื่องดื่มยอดนิยมอย่าง “ชาเขียว”และ “ชาหมัก” (Kombucha)

1. Catechin: คือ สารในกลุ่มโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชา โดยเฉพาะชาเขียว ซึ่งมีคุณสมบัติเด่นในการต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ เพิ่มการเผาผลาญและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

2. EGCG (Epigallocatechin Gallate) เป็นหนึ่งใน Catechin ที่ทรงพลังที่สุดและเป็นสารออกฤทธิ์หลักในชาเขียว ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง เบาหวาน และโรคหัวใจ อีกทั้งยังมีผลดีต่อผิวพรรณและระบบภูมิคุ้มกัน

3. DSL เป็นสารสำคัญในชาหมัก (Kombucha) ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ จากกระบวนการหมักชา โดย DSL มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและช่วยการขับสารพิษของตับ

        เครื่องดื่มชาหมักคุณภาพ Fermenthé ใช้วัตถุดิบออร์แกนิก ผ่านกระบวนการหมักตามธรรมชาติจนได้ DSL กรดอินทรีย์ และโพรไบโอติกส์ (จุลินทรีย์ดี) ที่เสริมสุขภาพลำไส้ พร้อมด้วย Catechin และ EGCG จากชาแท้ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้สมดุล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์ ปรับสมดุลทางเดินอาหาร และลดความเครียดสะสม

        Fermenthé T-Revive เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผสานพลังของชาขาว และสมุนไพร 8 ชนิด ได้แก่ ชาเขียว ดอกเก๊กฮวย ดอกคำฝอย ดอกคาโมมายล์ เจียวกู๋หลาน ใบเตย ใบหม่อน มะขามป้อม และเห็ดหลินจือ เพื่อช่วยดูแลสุขภาพโดยรวม Fermenthé T-Revive มีส่วนประกอบของ Catechin และ EGCG สูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูพลังงาน กระตุ้นระบบเผาผลาญ และช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อดื่มเป็นประจำจะช่วยปรับสมดุลร่างกายและลดสารพิษสะสมได้ดี

        ลูกอมลัคยิ้ม เป็นลูกอมเม็ดนิ่มที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล สามารถใช้ได้กับคนทุกวัย รวมถึงผู้สูงอายุก็สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะเจ็บเพดานปาก นอกจากจะช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นแล้ว ลูกอมสมุนไพรลัคยิ้มยังช่วยดูแลสุขภาพโดยรวม ด้วยคุณประโยชน์จาก 5 สมุนไพรไทย ได้แก่ กระชาย ขิง ลูกสมอไทย ลูกสมอพิเภก และลูกมะขามป้อม นอกจากนี้ ลูกอมสมุนไพร ลัคยิ้ม ยังมีสาร Antioxidants ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และยังอุดมไปด้วย Catechin และ EGCG ด้วย

        สารธรรมชาติอย่าง Catechin EGCG และ DSL คือของขวัญล้ำค่าจากธรรมชาติที่ช่วยดูแลสุขภาพแบบองค์รวม สารธรรมชาติทั้ง 3 ชนิด มีอยู่ในชา Fermenthé T-Revive และผลิตภัณฑ์หมักอย่าง Fermenthé Kombucha และลูกอมลัคยิ้ม จึงถือเป็นตัวช่วยใกล้ตัวที่สามารถใช้ดูแลสุขภาพตามวิถีธรรมชาติได้อย่างง่าย ๆ เพื่อผลดีต่อร่างกายในระยะยาว

        หากคุณกำลังมองหาวิธีเสริมสุขภาพแนวธรรมชาติและมีความปลอดภัย ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณดื่มหรืออมในแต่ละวัน ก็ได้ผลไม่น้อยเลย

        นอกจาก Fermenthé จะมีโพรไบโอติกส์ช่วยปรับสมดุลให้กับลำไส้แล้วยังช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร และมีส่วนช่วยในกระบวนการขับสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ยังมีสาร DSL ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับในการกำจัดสารก่อมะเร็ง และสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย สาร EGCG ต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มี Gluconic acid ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อุดมไปด้วยวิตามิน B1 และ B2 ช่วยบำรุงสมอง บรรเทาความเหนื่อยล้า ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง และบำรุงผิวพรรณ จึงเหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพ และช่วยบรรเทาปัญหาท้องผูก การขับถ่ายไม่ปกติ และปัญหาอาหารไม่ค่อยย่อย

        Fermenthé Kombucha ใช้สารให้ความหวานจากหญ้าหวาน (Stevia) แทนน้ำตาลและไม่มีแคลอรี อีกทั้งมีคาเฟอีนในปริมาณที่ต่ำมาก จึงสามารถดื่มได้ในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน ไทรอยด์ เด็ก และผู้สูงอายุ

        ถ้าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำ จนมีผลให้นิสัยการขับถ่ายเปลี่ยนแปลงไป คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหา “โรคลำไส้แปรปรวน” (Irritable Bowel Syndrome หรือ IBS) ซึ่งเกิดจากความผิดปกติในการทำงานของลำไส้ แต่เมื่อตรวจอย่างละเอียดเช่นการส่องกล้องหรือตรวจเลือด ก็มักไม่พบความผิดปกติใดๆ โดยเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ลำไส้มีการเคลื่อนไหวผิดปกติ มีความไวต่อความรู้สึกในช่องท้องมากเกินไป การอักเสบ จุลินทรีย์ในลำไส้ที่เปลี่ยนแปลงไป และระบบประสาทอัตโนมัติที่ผิดปกติ

- ปวดท้องในลักษณะปวดเกร็ง

- แน่นท้อง ท้องอืด

- ท้องโตเหมือนมีลมในท้อง มักมีอาการเรอหรือผายลมมากขึ้น

- การขับถ่ายไม่ปกติ บางรายอาจท้องผูก บางรายอาจท้องเสีย หรือท้องผูกสลับกับท้องเสีย

- รู้สึกเหมือนถ่ายไม่สุด

        ลำไส้ถือเป็นจุดรวมของจุลินทรีย์ทั้งชนิดดีและไม่ดี หากในลำไส้มีจำนวนของจุลินทรีย์ชนิดดีมากพอก็จะทำหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร ดูแลระบบภูมิคุ้มกัน สร้างและสังเคราะห์วิตามินเพื่อให้ประโยชน์กับร่างกายได้ แต่ในทางตรงกันข้าม หากในลำไส้มีจุลินทรีย์ตัวร้ายหรือแบคทีเรียไม่ดีมากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดความผิดปกติกับการทำงานของลำไส้และระบบการย่อยอาหารได้

        มีอาหารบางประเภทที่เราสามารถเลือกทาน เพื่อเพิ่มปริมาณของจุลินทรีย์ชนิดดีให้กับลำไส้ อาทิ กิมจิ โยเกิร์ต ซุบมิโซะ และชาหมัก (Kombucha) เนื่องจากอาหารในกลุ่มนี้ ต้องมีขั้นตอนการหมักดอง ในขั้นตอนนี้จะเกิด “จุลินทรีย์โพรไบโอติกส์” ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยในการปรับสมดุลลำไส้ การเลือกทานอาหารเหล่านี้จึงเป็นการเพิ่มจุลินทรีย์ดีให้กับลำไส้ได้เช่นกัน

        ชาหมัก Fermenthé มีกระบวนการผลิตได้มาตรฐานทั้ง GMP และ HACCP ด้วยความพิถีพิถันทุกขั้นตอนการผลิต นับตั้งแต่การคัดเลือกเฉพาะใบชาระดับพรีเมี่ยมซึ่งมีสารสำคัญสูงกว่าชาสายพันธุ์์อื่น เพื่อเป็นวัตถุดิบสำหรับการหมัก เพื่อให้ได้ชาหมักเข้มข้น โดยมีส่วนผสมของ ชาเขียว ชาดำ ชาอู่หลง และน้ำผึ้งชั้นดี ตามสูตรเฉพาะของ Fermenthé ทำให้ได้ชาหมักที่มีรสเปรี้ยว ซ่า หวาน กลมกล่อม ดื่มง่าย

        นอกจาก Fermenthé จะมีโพรไบโอติกส์ช่วยปรับสมดุลให้กับลำไส้แล้วยังช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร และมีส่วนช่วยในกระบวนการขับสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ยังมีสาร DSL ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับในการกำจัดสารก่อมะเร็ง และสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย สาร EGCG ต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มี Gluconic acid ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อุดมไปด้วยวิตามิน B1 และ B2 ช่วยบำรุงสมอง บรรเทาความเหนื่อยล้า ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง และบำรุงผิวพรรณ จึงเหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพ และช่วยบรรเทาปัญหาท้องผูก การขับถ่ายไม่ปกติ และปัญหาอาหารไม่ค่อยย่อย

        Fermenthé Kombucha ใช้สารให้ความหวานจากหญ้าหวาน (Stevia) แทนน้ำตาลและไม่มีแคลอรี อีกทั้งมีคาเฟอีนในปริมาณที่ต่ำมาก จึงสามารถดื่มได้ในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน ไทรอยด์ เด็ก และผู้สูงอายุ

        เฟอร์เมนเต้ คอมบูชะ ทั้งสูตรดั้งเดิมและสูตรไลท์ ซึ่งสูตรดั้งเดิมมีปริมาณชาดำมากกว่าสูตรไลท์ จึงทำให้มีรสชาติที่แตกต่างกันเล็กน้อย ทั้งสองสูตรต่างได้รับการรับรองให้ใช้เครื่องหมายรับรองฮาลาลจาก คณะกรรมการกลางอิสลามแห่งประเทศไทย และได้รับรางวัล Winner งานชีวจิต Awards 2021 ประเภท Reader’s vote (Natural Drink) รางวัล Premium Herbal Products จากกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ปี 2565 และ รางวัล Winner Award ประเภท Coffee & Tea งาน THAIFEX-Anuga Taste Innovation Show ปี 2022 รางวัลคุณภาพเหล่านี้ ทำให้มั่นใจได้ว่า Fermenthé Kombucha เป็นเครื่องดื่มที่คนยุคใหม่ใช้สร้างสมดุลของลำไส้และดูแลสุขภาพ โดยสามารถหาซื้อได้ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้แก่

- Line OA: @ms.organics หรือคลิ๊ก https://lin.ee/YspWVfc

- Inbox: m.me/bymsorganics

- Instagram: ms.organics

- Shopee: https://bit.ly/3jSwInh

- Lazada: https://bit.ly/3niidvb

        การสูบบุหรี่ ถือเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยและเสียชีวิตก่อนวัยอันควรที่สามารถป้องกันได้ ดังนั้น องค์การอนามัยโลก (WHO) จึงกำหนดให้วันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปี เป็น “วันงดสูบบุหรี่โลก” (World No Tobacco Day) เพื่อกระตุ้นให้ผู้คน ได้ตระหนักถึงผลกระทบของการสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะต่อสุขภาพของตัวเอง คนรอบข้าง หรือสิ่งแวดล้อม

        แต่การ “เลิกบุหรี่” ก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำได้โดยง่าย ผู้คนจำนวนมากเคยพยายามเลิกสูบบุหรี่มาก่อนจะเข้าใจดีว่า การเลิกสูบบุหรี่นั้น เกี่ยวข้องกับเรื่องของนิสัย ความเคยชิน และการต่อสู้กับความอยาก โดยหัวใจสำคัญของการเลิกสูบบุหรี่ คือ การค่อย ๆ เปลี่ยนแปลง และต้องมีตัวช่วยที่เหมาะสม

- นิโคตินในบุหรี่ ทำให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้มีความสุขและผ่อนคลาย จึงเกิดการเสพติดทั้งทางร่างกายและจิตใจ

- ความเคยชินกับพฤติกรรม เช่น การสูบหลังอาหาร หรือเวลาเครียด

- ความรู้สึกกระสับกระส่าย หรืออยากหยิบอะไรเข้าปากตลอดเวลา

        หลายคนเลือกใช้วิธี “เลิกบุหรี่แบบไม่กดดันตัวเอง” ด้วยการหาสิ่งมาทดแทนนิสัยการหยิบบุหรี่เข้าปาก เช่น การเคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอมเป็นตัวช่วย

        ลูกอมผสมสมุนไพรลัคยิ้ม เป็นลูกอมสมุนไพรที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เพราะใช้ Stevia glycosides จากหญ้าหวานแทน มีสาร Antioxidants ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และเม็ดลูกอมมีความนิ่ม จึงไม่กระทบกับเพดานปาก สามารถใช้ได้กับคนทุกวัยรวมถึงผู้ป่วยเบาหวาน ลูกอมสมุนไพรลัคยิ้ม เป็นตัวช่วยเลิกสูบบุหรี่ได้เป็นอย่างดี เนื่องจาก

1. ช่วยลดความอยากบุหรี่ ด้วยกลิ่นหอมสมุนไพรที่สดชื่น

2. ให้รสชาติที่พอดี ไม่หวานจัด เหมาะสำหรับผู้ที่อยากลดการเสพติดทั้งบุหรี่และน้ำตาล

3. สดชื่น ปากหอม ไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นปากหลังหยุดสูบ

4. มีส่วนผสมของสมุนไพรหลายชนิดได้แก่

- กระชายขาว ซึ่งมีสรรพคุณในการขับลม ถอนพิษ บำรุงร่างกาย รักษาอาการจุกเสียด แน่นท้อง ขับปัสสาวะ บรรเทาอาการไซนัสอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ลดอาการวิงเวียนและปรับฮอร์โมนในร่างกาย

- ขิง ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ขับลม แก้ท้องอืด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และต้านไวรัส

- ลูกสมอไทย ช่วยลดอาการไอ ลดอาการแพ้ หืด ไซนัสเรื้อรัง และลดน้ำตาลในเลือด

- ลูกสมอพิเภก แก้เสมหะจุกคอ ช่วยทำให้ชุ่มคอ

- ลูกมะขามป้อม ซึ่งมีวิตามินซีสูง ช่วยแก้อาการเจ็บคอ เลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการหวัดได้ดี

        หากคุณหรือคนใกล้ตัว กำลังคิดจะเลิกบุหรี่ วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคมนี้ ถือวันเริ่มต้นที่ดีที่สุด เพราะมีทั้งแรงสนับสนุนจากสังคม และความรู้สึกว่าคุณไม่ได้สู้เพียงลำพัง เริ่มต้นง่ายๆ โดยเริ่มต้นจาก

- ตั้งใจเลิก 1 วันให้ได้ก่อน

- พก ลูกอมสมุนไพรลัคยิ้ม ติดตัวไว้ทุกครั้งที่รู้สึกอยากสูบ

- บอกคนใกล้ตัวเพื่อขอแรงสนับสนุน

- ดูแลร่างกายด้วยการพักผ่อนและดื่มน้ำมากๆ

        การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินความตั้งใจ โดยเฉพาะ เมื่อคุณมีตัวช่วยเล็กๆ ที่เข้าใจคนอยากเลิกบุหรี่อย่าง ลูกอมสมุนไพรลัคยิ้ม ที่ไม่ใช่แค่ลูกอมธรรมดา แต่คือ “เพื่อนคู่ใจ” ในวันที่คุณอยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

ต้องการสั่งซื้อ ลูกอมสมุนไพรลัคยิ้ม คลิก https://shop.line.me/@ms.organics

        ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “ชาหมัก” (Kombucha) กลายเป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว

        ปัจจุบันมี ชาหมัก ในรูป Sparkling ที่ให้ความสดชื่นซาบซ่าเหมือนดื่มน้ำอัดลม เข้ามาเป็นทางเลือกใหม่ให้กับกลุ่มคนรักสุขภาพ ที่ต้องการลดน้ำตาล เลี่ยงโซดา แต่ยังโหยหาความสดชื่น โดย Kombucha Sparkling มีจุดเด่นที่แตกต่างจากน้ำอัดลมทั่วไปหลายด้าน

• ชาหมัก เกิดจากการนำใบชามาหมักรวมกับเชื้อจุรินทรีย์ ยีสต์และน้ำตาล ซึ่งกระบวนการ หมักจะทำให้เกิดแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์สะสมในชา ชาจะมีฟอง ซ่าและมีรสเปรี้ยวอมหวาน

• น้ำอัดลม เกิดจากการนำน้ำมาเติมน้ำตาลและสารต่าง ๆ เช่นสารให้กลิ่น รส และสี แล้วจึงเติม คาร์บอเนตลงไป ซึ่งจะทำให้เกิดแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ขึ้น

• ความซ่าในชาหมัก เกิดจากธรรมชาติของกระบวนการหมัก

• ความซ่าในชาหมัก เกิดจากการอัดแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์

• ชาหมัก มีปริมาณน้ำตาลต่ำ บางยี่ห้อไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล

• น้ำอัดลม ส่วนใหญ่มีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง

• ชาหมัก มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสารต้านอนุมูลอิสระ

• น้ำอัดลม ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีประโยชน์ทางด้านโภชนาการ ทั้งยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคอ้วน และฟันผุ

        Fermenthé Kombucha Sparkling เป็นเครื่องดื่มชาหมักบรรจุกระป๋องที่มีส่วนประกอบหลักคือโซดาและชาหมักเข้มข้น มีรสชาติ หวาน เปรี้ยว ซ่า ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเนื่องจากใช้สารให้ความหวานจากหญ้าหวาน (Stevia) และเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ชนิดดีที่จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ได้ดีขึ้น และมีสาร DSL ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับในการกำจัดสารก่อมะเร็ง และ สารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย และยังมีสารกลุ่มคาเทชิน ได้แก่ สาร GC, EGC, GCG ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในร่างกาย เสริมการทำงานของตับ ในการกำจัดสารก่อมะเร็ง และสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย

        Fermenthé Kombucha Sparkling เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย โดยไม่มีแคลอรี่และไม่มีแอลกอฮอล์ สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย รวมถึงผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันและไขมัน หลายคนนิยมใช้เป็นเครื่องดื่มแทนน้ำอัดลม

        ถ้าคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มซ่า ที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่อง “รสชาติ” และ “สุขภาพ” Fermenthé Kombucha Sparkling คือทางเลือกที่ใช่ ! ไม่เพียงช่วยให้คุณลดการบริโภคน้ำอัดลมได้อย่างง่ายดาย แต่ยังเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยดูแลสุขภาพจากภายในในทุกขวด

        การมีสุขภาพในช่องปากที่ดี เป็นอีกเรื่องที่จะช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันราบรื่น ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารประเภทต่างๆ ได้อย่างมีความสุข ไม่มีอาการปวดหรือเสียวฟัน มีรอยยิ้มที่สดใส ไม่ต้องคอยระมัดระวังเวลายิ้ม หรือกังวลกับกลิ่นปาก

        ช่องปากและฟันที่ดี ต้องมีฟันที่แข็งแรงไม่ผุทั้งโคนฟันและซอกฟัน สะอาดไม่มีคราบหินปูน ไม่มีกลิ่นปาก เหงือกแข็งแรง ไม่ร่นหรือบวม เหงือกมีสีสดไม่หมองคล้ำ ไม่มีเลือดออกขณะขัดฟันหรือแปรงฟัน ช่องปากและกระพุ้งแก้มต้องไม่เป็นแผล ไม่มีอาการปวดบวมหรือเป็นหนองรวมถึงกรามและขากรรไกรทำงานได้ปกติ

        มีหลายวิธีที่จะช่วยดูแลช่องปากให้มีสุขภาพดี โดยสามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน ได้แก่ การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ให้สะอาดและทั่วถึง ใส่ใจรายละเอียดของฟันทุกซี่ และแปรงด้วยยาสีฟันผสมฟลูโอไรด์ รวมถึงใช้ไหมขัดฟันทุกครั้ง ดูแลเรื่องการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีน ไข่และนมที่อุดมไปด้วยแคลเซียมเพื่อให้ฟันแข็งแรง หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ฟันสึกกร่อนเช่นการกัดของแข็งหรือเคี้ยวอาหารที่มีรสเปรี้ยวและควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและฟันทุกๆ 6 เดือน

        ปัจจุบัน ลูกอมสมุนไพรก็เป็นหนึ่งในตัวช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก เนื่องจากสะดวกในการพกพา สามารถหยิบใช้ในระหว่างวันได้ง่าย ทั้งยังมีส่วนผสมของสมุนไพรที่ช่วยดูแลช่องปาก ลดอาการระคายคอ บรรเทาอาการไอและช่วยให้ลมหายใจสดชื่น อาทิ ยูคาลิปตัส ช่วยลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย กานพลู ป้องกันฟันผุและระงับกลิ่นปาก ชะเอมเทศช่วยให้ชุ่มคอ เพิ่มความชุ่มชื้นและยับยั้งแบคทีเรีย เป็นต้น ลูกอมสมุนไพร จึงช่วยสร้างความมั่นใจในยามที่ต้องพบปะพูดคุยกับผู้คนได้เป็นอย่างดี

        ลัคยิ้ม (Luckyim) เป็นลูกอมสมุนไพรเพื่อสุขภาพที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางในช่วงปีที่ผ่านมา เพราะสามารถใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัย รวมถึงผู้สูงอายุ เพราะลัคยิ้มเป็น “ลูกอมสมุนไพรแบบเม็ดนิ่ม” ทำไม่เจ็บเพดานปาก และยังปราศจากน้ำตาลทรายเพราะใช้สารให้ความหวานจากหญ้าหวาน (Stevia) แทน จึงไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้ฟันผุ และมีสาร Antioxidants ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

        ลูกอมสมุนไพรลัคยิ้ม เป็นลูกอมที่ช่วยดูแลทั้งสุขภาพในช่องปากและสุขภาพร่างกายไปพร้อมกัน เนื่องจากมีการผสานสรรพคุณของ 5 สมุนไพรไทยไว้อย่างลงตัว ได้แก่ กระชาย มีสรรพคุณช่วยขับลม ถอนพิษ บำรุงร่างกาย รักษาอาการจุกเสียด แน่นท้อง ขับปัสสาวะ บรรเทาอาการไซนัสอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ลดอาการวิงเวียนและปรับฮอร์โมนในร่างกาย ขิง ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ขับลม แก้ท้องอืด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และต้านไวรัส ลูกสมอไทย แก้ไอ ลดอาการแพ้ หืด ไซนัสเรื้อรัง และยังช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลูกสมอพิเภก เป็นยาระบาย ยาถ่าย แก้เสมหะจุกคอ ช่วยทำให้ชุ่มคอและ ลูกมะขามป้อม มีวิตามินซีสูง แก้เจ็บคอ เลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการหวัดได้ดี

        การพกลูกอมสมุนไพรลัคยิ้มติดตัวไว้อมระหว่างวัน จึงช่วยในเรื่องการสร้างความมั่นใจ ลดกลิ่นปากพร้อมช่วยดูแลสุขภาพในช่องปากไปในตัว

        หลังจากการผ่าตัด ร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ การดูแลตัวเองช่วงพักฟื้นจึงสำคัญไม่แพ้การรักษา ที่สำคัญการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้โดยเร็ว ถือเป็นวิธีลดอาการอ่อนเพลียและฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาสดใสได้ด้วย

1. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพราะหากละเลยหรือไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ อาจส่งผลกระทบให้เกิดความไม่ปลอดภัยและอาจมีภาวะแทรกซ้อนได้ อาทิ ติดเชื้อ แผลอักเสบ ฉีกขาด เป็นต้น

2. พยายามเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่นอนติดเตียง เพราะจะกระทบต่อระบบการไหลเวียนโลหิต ทำให้เกิดปัญหาท้องผูก ท้องอืด แน่นท้อง เพราะลำไส้ขาดการเคลื่อนไหว

3. ไม่ฝืนตัวเองจนเกินพอดี หลายคนต้องการจะให้ร่างกายแข็งแรงเป็นปกติโดยเร็ว จึงเร่งฟื้นฟู ทำกายภาพบำบัดหรือออกกำลังกายมากจนเกินพอดี ก็อาจทำให้อาการเจ็บป่วยรุนแรงขึ้นได้

4. พบแพทย์ตามนัดหมาย หลังการผ่าตัดแพทย์จะนัดหมายให้มาพบเพื่อประเมินอาการโดยรวม ตัดไหม ปรับยาให้เหมาะสมกับอาการปัจจุบัน รวมทั้งติดตามความผิดปกติภายในที่มองไม่เห็น จึงควรพบแพทย์ตามนัดหมาย

5. หากแผลจากการผ่าตัดแห้งหรือเกิดอาการคัน ก็ไม่ควรเกาหรือแกะ

6. ทานอาหารที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้รวดเร็ว โดยเฉพาะ