ไอเรื้อรังหลังเป็นหวัด : สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม และทางเลือกธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาได้
แม้ว่าไข้หวัดจะหายไปแล้ว แต่หลายคนกลับต้องเผชิญกับ “อาการไอเรื้อรัง” ที่ตามมานานนับสัปดาห์ บางคนไอแห้ง บางคนมีเสมหะ บางคนไอจนอ่อนเพลีย ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งการไอเรื้อรังหลังเป็นหวัดนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่
- การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือวัณโรคที่จมูก หลอดลม โพรงไซนัสและปอด
- การอักเสบของทางเดินหายใจส่วนบน: หลังจากเชื้อไวรัสถูกกำจัด ระบบทางเดินหายใจอาจยังระคายเคืองหรือบวม ทำให้เกิดอาการไอ โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
- เสมหะตกค้าง: มีเสมหะเหนียวข้นอยู่ลึกในคอหรือโพรงจมูกที่ยังไม่ถูกขับออก
- การตอบสนองของร่างกายที่ไวเกิน: โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติภูมิแพ้หรือหอบหืด เมื่อเจอลม ฝุ่น หรืออากาศเย็น ก็ยิ่งกระตุ้นให้ไอมากขึ้น
- ภาวะกรดไหลย้อน
เคล็ดลับดูแลอาการไอด้วยวิธีธรรมชาติ
ในช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นตัวจากไข้หวัดและยังมีอาการไอเรื้อรังอยู่ เราสามารถลดอาการไอ ด้วยวิธีการต่างๆ ได้แก่ การดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็นจัด พักผ่อนให้เพียงพอ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ รักษาโรคร่วมอื่นๆ ที่เป็นสาเหตุของอาการไอ และหลีกเลี่ยงฝุ่นควัน
นอกจากนี้ ยังอาจใช้ยาลดอาการไอจากสมุนไพร ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ปลอดภัยและค่อนข้างได้ผลดี โดยมี สมุนไพรไทยหลายชนิดมีฤทธิ์ช่วยลดการระคายคอ ขับเสมหะ และต้านการอักเสบ ได้แก่
- มะขามป้อม: อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยต้านไวรัสและบำรุงหลอดลม
- ชะเอมเทศ: มีรสหวานธรรมชาติ ช่วยลดการอักเสบของคอและเสริมภูมิคุ้มกัน
- มะแว้ง: ช่วยขับเสมหะและบรรเทาอาการไออย่างมีประสิทธิภาพ
“ลูกอมสมุนไพรผสมกระชายขาว ลัคยิ้ม” ทางเลือกใหม่ของการบรรเทาอาการไออย่างอ่อนโยน
ลูกอมสมุนไพรผสมกระชายขาว “ลัคยิ้ม” เป็นลูกอมเม็ดนิ่ม รสชาติอร่อย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เพราะใช้ Stevia glycosides จากหญ้าหวานแทน สามารถใช้ได้กับคนทุกวัยรวมถึงผู้ป่วยเบาหวาน นอกจากจะช่วยลดอาการระคายคอและไอได้แล้ว ยังรวมคุณประโยชน์จาก 5 สมุนไพรไทยไว้ในลูกอมเม็ดเล็กๆ นี้เพิ่มเติมด้วย ได้แก่
1. กระชาย ช่วยขับลม ถอนพิษ บำรุงร่างกาย รักษาอาการจุกเสียด แน่นท้อง ขับปัสสาวะ บรรเทาอาการไซนัสอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ลดอาการวิงเวียนและปรับฮอร์โมนในร่างกาย
2. ขิง ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ขับลม แก้ท้องอืด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และต้านไวรัส
3. ลูกสมอไทย ช่วยลดอาการไอ ลดอาการแพ้ หืด ไซนัสเรื้อรัง และลดน้ำตาลในเลือด
4. ลูกสมอพิเภก แก้เสมหะจุกคอ ช่วยทำให้ชุ่มคอ
5. ลูกมะขามป้อม ซึ่งมีวิตามินซีสูง ช่วยแก้อาการเจ็บคอ เลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการหวัดได้ดี
นอกจากนี้ ลูกอมสมุนไพร ลัคยิ้ม ยังมีสาร Antioxidants ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ สะดวกต่อการพกพา เหมาะมากสำหรับผู้ที่เพิ่งหายจากไข้หวัด หรือกำลังฟื้นตัวจากอาการเจ็บคอเรื้อรัง ที่จะพกติดตัวไว้ช่วยให้ชุ่มคอและบรรเทาอาการไอเรื้อรังหลังเป็นหวัดได้
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อลูกอมสมุนไพรลัคยิ้ม สามารถติดต่อได้ตามช่องทางต่อไปนี้
แหล่งข้อมูล
1. https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/infographic/ไอเรื้อรังหลังเป็นหวัด/
2. https://www.synphaet.co.th/ไอเรื้อรังหลังเป็นหวัด/